كثيرون الذين نعرفهم يعانون من هذه المشكلة.. يا ترى ما هي الأسباب:
أولاً: أسباب نفسية معنوية
من أهم الأسباب النفسية و المعنوية:
1- الخوف الشديد المفرط من الإختبارات، و علامته حصول مشكلة النسيان و عدم القدرة على التذكر في جميع الإختبارات حتى الصغيرة منها و بغض النظر عن المادة أو المدرس. أما إذا كان هذا يحصل في مواد معينة دون غيرها، فهذه النقطة لا تعنيك وأنتقل إلى النقاط التالية.
2- إن تكون لديك عقدة من مادة معينة أو مدرس معين نتيجة خبرات سابقة مريرة. إذا كانت المشكلة في المادة، فقم بإجراء بعض التعديلات على أسلوب مذاكرتك، وإذا كانت المشكلة في المدرس فلا حل إلا بأن تتأقلم معه أو تصارحه أو تستشير من هو أعلى منه.
3- الإبتعاد عن الصلاة و الدعاء
ثانياً: أسباب متعلقة بطريقة المذاكرة
1- المذاكرة يجب أن تكون أولاً بأول و ليس أن تراكم الدروس و الواجبات ثم تذاكرها مرة واحد ليلة الإختبار. الحفظ يحتاج إلى الكثير من الوقت و المثابرة. لذلك ذاكر الدروس أولاً بأول و استذكرها أولاً بأول. قم بتكثيف المذاكرة على الأقل أسبوع قبل الإختبار، ثم أرح نفسك ليلة الإختبار.
2- إبتعد عن المشتتات أثناء المذاكرة. كالهاتف و الأصدقاء المثرثرون، المذياع، المذاكرة بصوت مسموع، و غيرها
3- الإسترجاع بعد المذاكرة مهم جداً.. أعد تلخيص ما ذاكرته بعد الإنتهاء من المذاكرة تماماً، و ليس تلخيص كل نقطة ثم الإنتقال إلى ما بعدها.
4- قسّم القطع النصية إلى عناوين و نقاط
ثالثاً: أسباب أخرى
1- قلة النوم و سوء التغذية ليلة الإختبار
2- المذاكرة قبل الإختبار مباشرة
3- البدء في الحل مباشرة دون قراءة الإختبار كاملاً بشكل سريع
كان هذا تلخيص لأهم الأسباب.. إذا فاتني أي شيء أتشرف بردودكم و تعليقاتكم.
